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Regras estipuladas "para" mim (não "por" mim):

- acordar às 09h;
- fazer caminhadas (considerando que moro há dois quarteirões da praia), ou outro exercício diariamente;
- me alimentar bem;
- dormir, no máximo, à 01h.

Mais ou menos isso...

vida saudável, meus caros ;)

ps. foi por alguém que cuida e gosta de mim. não me grilei.

1 registraram seu vôo por aqui:

EssênciALL disse...

Gente... pessoa animada essa heim?!

Dicas mto boas, fazem mto bem para a saúde mesmo... essa pessoa deve gostar mto de vc...

Ai... tenho q cuidar de mim tbém... Cadê tempo???

rsrs

bjos